gbk99

5 Benda yang Wajib Ada sebagai Pertolongan Pertama Saat Migrain Menyerang

Read Time:2 Minute, 18 Second

LIPAN6.com, Jakarta Migraine atau Migrain mungkin sangat prihatin. Seperti namanya, gangguan kesehatan ini membuat rasa sakit terasa sakit kepala atau rasa sakit hanya di satu sisi kepala. Gejala sendiri dapat memakan waktu beberapa jam dan hari, jadi ada masalah dalam kinerja aktivitas sehari -hari tanpa terkonsentrasi.

Kondisi ini sangat umum, tetapi perkembangan sakit kepala migrain yang tiba -tiba bisa sangat prihatin. Ada beberapa hal yang dapat digunakan untuk mengurangi gejala ketika kondisi ini menyerang. Apa yang mereka lakukan?

Jika Anda mengalami sakit kepala migrain, Anda perlu memastikan tubuh Anda sepenuhnya lembab. Alasannya adalah bahwa migrain dapat menyebabkan kekurangan cairan.

Oleh karena itu, ia selalu memiliki botol yang diisi dengan air mineral, yang dapat menjadi pertolongan pertama untuk mengurangi gejala serangan migrain. Untuk mendapatkan hasil maksimal, cobalah air minum dan minum dalam jumlah besar. Trik ini membantu tubuh menyerap lebih banyak cairan tubuh.

Kompresi dingin adalah teman terbaik saat sakit kepala terjadi. Suhu ubin dingin membantu mengurangi peradangan dan tenang. Jika Anda berada di luar rumah, gunakan kelongsong es yang lebih praktis.

Jika Anda memiliki keadaan darurat dan tidak ada kantong es, Anda juga dapat menggunakan es batu di lemari es. Bungkus dalam kain sehingga kulitnya tidak teriritasi dan bungkus. Tempatkan ubin di kepala atau leher Anda selama 15-20 menit. Dingin membantu mengurangi rasa sakit dengan menunda aliran darah ke daerah yang menyakitkan.

Cahaya terang sering memperburuk migrain. Nah, kacamata hitam atau kacamata hitam dapat menjadi penyelamat untuk melindungi mata Anda dari cahaya yang mempesona.

Pilih kacamata dengan lensa perlindungan UV untuk perlindungan maksimum. Ada juga kacamata khusus dengan lensa dengan filter cahaya biru yang dapat digunakan di dalam ruangan saat menderita migrain untuk pencahayaan. Tidak hanya praktis, tetapi juga kacamata hitam membuat mereka tetap bergaya dalam situasi yang tidak menyenangkan.

Jangan lupa obat penghilang rasa sakit dalam daftar pertolongan pertama dalam perawatan migrain. Item ini, yang mungkin merupakan struktur kejang migrain, harus selalu dimasukkan ke dalam tas.

Tetapi konsultasikan dengan dokter Anda tentang jenis obat dan dosis. Jangan minum obat dengan ceroboh untuk menghindari hasil negatif. Selalu simpan obat -obatan di tempat akses yang aman dan mudah, seperti tas dan laci. Selain itu, menggunakan obat -obatan yang menggunakan kegunaan dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda, jadi periksa tanggal konsumsi.

Bagi mereka yang peka terhadap kejang migrain, headphone atau telinga adalah ambulans. Penting untuk menciptakan lingkungan yang tenang karena kebisingan di sekitarnya dapat memperburuk rasa sakit.

Gunakan headphone Noise Suppression untuk memblokir suara. Jika Anda tidak memilikinya, telinga yang ada sangat berguna. Anda juga dapat menenangkan pikiran Anda dengan memainkan musik istirahat atau white noise. Lingkungan yang tenang dan nyaman mempercepat proses pemulihan.

Ini adalah beberapa barang penting yang dapat digunakan sebagai pertolongan pertama untuk serangan migrain. Perawatan yang tepat tidak mengganggu kegiatan sehari -hari karena migrain dapat secara bertahap tenggelam.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Previous post Aplikasi Samsung Dex di Windows bakal Hilang di Update One UI 7
Next post Resep Minuman Jeruk Nipis untuk Turunkan Gula Darah Tinggi secara Alami