Sering Disepelekan, Ini 4 Manfaat Memiliki To Do List untuk Memudahkan Pekerjaan Anda

LIPUTAN6.com, Jakarta suatu hari harus banyak pekerjaan. Tidak hanya pekerjaan kantor, tetapi juga pekerjaan rumah tangga, seperti menyiapkan pengiriman anak, membersihkan rumah setelah kembali dari kantor, mengendalikan akun dan banyak hal lain yang membuat Anda merasa lelah.

Untuk menghindari kegiatan yang tumpang tindih, buat daftar tugas atau dalam daftar terlebih dahulu. Sayangnya, sistem tidak teratur pada daftar dapat mengurangi produktivitas Anda. 

Oleh karena itu, dari BetterUp, Senin (17. 22 dengan memfokuskan informasi pada daftar logis, ini akan membantu Anda menandai tugas -tugas penting. Tentu saja, ini juga baik untuk karier Anda, karena tidak ada pekerjaan yang hilang dan dapat diselesaikan dengan cepat.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology menunjukkan bahwa daftar daftar dalam daftar sebenarnya dapat memiliki dampak yang lebih besar daripada tugas itu sendiri. Ketika peserta yang sebelumnya tidak gagal mencapai tujuan mengulangi rencana untuk menolak kecemasan dan ide -ide yang mengganggu.

Daftar dalam daftar memberi Anda tempat untuk menulis pikiran dan mengambil langkah -langkah dalam informasi yang harus diselesaikan. Ingin tahu apa manfaat dari daftar yang diatur dengan baik? Jawabannya di bawah. Nah, lihatlah dengan cermat, terutama bagi Anda yang mulai menghabiskan banyak tugas yang perlu dilakukan.

Jika Anda telah memperhatikan tugas yang tertunda dan lega atau kebanggaan yang berpengalaman ketika mengendalikan penyelesaian objek aktivitas, Anda harus mengetahui manfaat dari daftar dengan daftar yang baik. Namun, daftar dapat diberikan lebih dari sekadar kepuasan. 

Berikut adalah manfaat membuat daftar dan masuk ke penyelaman yang mungkin terasa: 1

Daftar yang diproduksi dengan baik memiliki istilah yang jelas untuk mendukung penyelesaian. Beberapa langkah mungkin memiliki tanggal jatuh tempo yang tidak biasa dan tidak dapat diubah, seperti pertemuan keluarga pada akhir pekan atau aplikasi pekerjaan tertentu yang harus Anda kirim pada hari Senin.

Tanggal catatan dan tugas di masa depan yang disukai akan membantu Anda membuat Anda tetap di jalur yang benar. Anda kemudian dapat menjadwalkan informasi yang tidak terlalu mendesak selama waktu yang cocok untuk Anda.  

Jika Anda membuat daftar dan hingga ke daftar yang terdiri dari 100 item tanpa pengaturan, jumlah ini dapat mengejutkan Anda. Anda mungkin tidak dapat menyelesaikan setiap tugas dan dapat mengecewakan Anda.

Membuat sistem yang memungkinkan banyak langkah sekaligus, dengan ruang untuk tindakan berikutnya, membantu Anda menyelesaikan semuanya dalam waktu tanpa melupakan hal berikutnya. Kemudian, ketika Anda membuktikan bahwa Anda dapat menyelesaikan semua kegiatan ini, Anda akan merasa puas daripada rasa bersalah atau frustrasi. 3. Semua tugas dapat dilakukan

Saat Anda menulis tugas yang harus diselesaikan, Anda akan mengurangi risiko lupa untuk mengirim e -Pos yang diperlukan oleh manajer. Dan jika Anda menggunakan daftar daftar data digital atau kalender, Anda dapat menjadwalkan pengingat otomatis, jadi bahkan jika Anda lupa, daftar Anda tidak akan lupa.

Dan ada keuntungan lain yang akan Anda simpan di jalur yang benar: Kurangi stres. Jika Anda memikirkan sesuatu yang tidak dapat Anda selesaikan, Anda telah mengalami efek Zeigornik.

Fenomena psikologis ini terjadi ketika Anda ingat bahwa tugas yang ditinggalkan lebih baik daripada tugas yang telah Anda selesaikan. Daftar untuk daftar dapat membantu meringankan beban pada lengan Anda.

Tujuan masa depan dapat membuat Anda antusiasme dan termotivasi untuk menyelesaikan tujuan kecil yang perlu Anda capai dalam perjalanan. Selain itu, bahkan jika Anda tahu apa yang ingin Anda capai, itu adalah langkah pertama yang baik, Anda harus mengambil rencana tindakan untuk mencapainya.

Membuat daftar dalam daftar dapat mendorong Anda untuk membagi tujuan utama menjadi data yang dapat diikuti. Untuk memenangkan gelar master, Anda dapat menambahkan kegiatan, seperti meninjau program dan biaya, mengunjungi sekolah dan mengisi permintaan Anda ke daftar Anda.

Saat melakukan tugas, Anda dapat terus membaginya untuk lebih mendorong motivasi dan kemajuan Anda. Faktanya, persiapan kegiatan Anda dapat dalam bentuk beberapa tugas kecil seperti persyaratan pemetaan, menulis esai yang signifikan dan bekerja dengan resume Anda.