Resolusi Terlalu Ambisius Tanpa Lihat Realitas, Awas Malah Bikin Tekanan Mental

LIPUTUT6.com, Klinis Psikis di Klinik di Jakarta Nermala Ika mengatakan penting untuk memastikan untuk memastikan. Jika sangat baik tanpa menemukan fakta rentan yang menyebabkan kecerdasan dan tekanan mental.

“Dalam membuat keputusan, penting untuk melihat situasi dan menetapkan tujuan yang diukur dan diperlukan,” kata Ika.

Berikut ini adalah saran IKA saat membuat keputusan:

1. Prioritas untuk solusi

Jadikan prioritas prioritas untuk definisi solusi. Misalnya, jika solusi 2025 sedang berlibur, pertimbangkan urgensi.

“Liburan ini karena tren, bahkan jika perlu mengulang energi dan memperkuat hubungan keluarga? Jika liburan dapat diganti atau dengan mudah diganti,” Ika Citating Antara.

2. Keputusan dan pengukuran yang terukur

Keputusan yang tepat harus seperti rencana kerja di perusahaan yang memiliki tujuan yang jelas dan terukur dan dapat diperkirakan.

3. Pemulihan Pencapaian Tahun Sebelumnya

Salah satu cara untuk mengurangi stres karena solusinya adalah dengan memulihkan pencapaian tahun lalu.

“Kadang -kadang kita merasa bahwa kita belum mencapai apa pun, meskipun kita berbalik, mungkin telah melakukan hal -hal besar,” katanya.

Ika mengatakan semua orang memiliki mata pencaharian dan mata pencaharian mereka. “Penting untuk tetap optimis dan menemukan waktu di tengah masalah,” katanya.

Dengan mempraktikkan prioritas, menetapkan tujuan nyata dan pemulihan pencapaian, masyarakat mungkin menghadapi 2025 damai dan percaya diri. Di tengah -tengah potensi, harapan selalu ada, dan Ika menyarankan sisa -sisa sukarela dan mengambil semua langkah penting dengan cara terbaik kita dengan yang terbaik.

Keputusan seharusnya tidak menjadi beban, tetapi menjadi panduan untuk hidup lebih baik.

Dengan membuat komersial, prioritas, dan mencerminkan pencapaian, kita dapat mencapai hingga 2025, tetapi kemampuan untuk tumbuh.

Jangan lupa, di tengah -tengah tantangan yang mungkin, selalu ada, dan Ika menyarankan agar Ika tetap optimis dan mengambil semua langkah besar dalam perjalanannya.