Minum Jeruk Nipis Tiap Pagi Tak Bantu Bakar Lemak

Read Time:45 Second

LIPUTAN6.com, Penulis Diet Jakarta umumnya dapat merekomendasikan memulai hari dengan segelas jus lemon panas. Selain memberikan penampilan yang lebih lengkap, Lime juga menyediakan serat dan vitamin C, yang diyakini membantu Anda menurunkan berat badan.

Sayangnya, dalam sebuah buku yang disusun oleh para ahli kesehatan seperti South -Southern atau Parde, Parlindungan Siregar, Hardinsyah dan Budi Iman Santoso, berjudul “Air dan Hidrasi”, menjelaskan bahwa sejauh ini tidak ada bukti bahwa Ash menunjukkan bahwa Lemon dapat membakar lemak.

“Penelitian yang ada hanya dilakukan pada tikus dan polifenol pada lemon meningkatkan oksidasi beta peroksisom, sehingga menghambat kenaikan berat badan dan akumulasi lemak tubuh,” kata para ahli.

Jika orang yang minum jeruk nipis setiap pagi menurunkan berat badan, ini karena makan jus jeruk nipis, perut penuh dan asupan makanan yang berkurang.

Karena tidak ada bukti, metode ini tidak disarankan untuk mengurangi lemak tubuh, jadi cara yang baik adalah terus makan dan berolahraga secara teratur.