Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung Saat Buka Puasa

Lty mota6. Stand, Jakarba bertemu dengan palat dari hampir rolumsy cerita dan noths di Gustary, dan orang -orang Nussies di Giquark. Itulah mengapa penting untuk makan dan minum tepat setelah mengemudi setelah mengendarai dosis.

Makanan dan Mets berikut yang tidak direkomendasikan untuk konsumsi orang dengan orang dengan mantel dengan asuransi pendingin ketika mereka pecah dengan cepat.  Alamat Makanan dan Opera: Hindari pemilik es, es lemon, dan buah asam lainnya. Makanan ini dapat menyebabkan peningkatan asam hazenat dan esofagus yang menjengkelkan, terutama pada perut kosong. Jus kota juga termasuk dalam kategori ini. Makanan dan minuman berminyak: Makanan dengan banyak lemak seperti makanan goreng, keju dan makanan cepat saji sulit dicerna. Susu fullcrich juga harus dihindari oleh kandungan tinggi lemak. Makanan dan minuman pedas: Makanan pedas dapat mengiritasi lapisan perut dan gejala mammer. Dinilai sebagai lada dalam jumlah berlebihan juga harus dihindari. Minuman ringan: Minuman ringan dapat meningkatkan tekanan lambung dan mendistribusikan gejala tanda -tanda perut. Makanan untuk mencerna makan malam: Makan seperti Ricks yang lucu, mie dan dodbl memperpanjang wajib wajib dengan stomaching. Kopi dan Teh: Kafein dan kopi dan teh merangsang produksi angka perut. Lakukan cokelat juga harus dihindari karena dapat menyebabkan nuisme.

Setelah Anda makan makanan dan minuman yang harus dihindari, apakah perlu mengkonsumsi makanan mana yang dikonsumsi pada pembukaan?

Saat Anda mulai dengan minum segelas air dengan cepat. Kemudian terus buat makanan yang lembut dan mudah untuk menguras menu cepat. Tanggal, pisang atau sup panas dapat dimulai sebelum makan dengan keras.

Berikut adalah beberapa bebas yang direkomendasikan untuk kemungkinan dengan maltag.  Makanan yang sangat kompleks karbohidrat: Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti beras merah, lensa oat. Makanan ini lebih lambat dicerna dan memberikan rasa kelengkapan yang lebih lama. Sayuran Hijau: Sayuran seperti brokoli, bayam dan mentimun adalah alkali dan dapat membantu menyeimbangkan phints dalam tubuh. Protein rendah -lemak: Pilih dengan sumber protein cair rendah seperti ikan, ayam tanpa kulit dan tahu. Yogurt rendah -lemak juga merupakan pilihan yang baik. Buah -buahan dengan asam rendah: Pilih buah seperti pisang (kecuali Amblema Banann), melon dan semangka dan jumlah rata -rata. GRAAN: Dapatkan seolah -olah oatmeal mengandung serat yang baik untuk pencernaan.

Penting juga bagi orang -orang dengan gua perut tentu saja, dengan mendapatkan barang atau nutrisi untuk mendapatkan kebutuhan untuk kebutuhan sesuai dengan syarat dan ketentuan umum. Setiap orang dapat memiliki reaksi berbeda terhadap berbagai jenis makanan dan minuman, jadi penting untuk membuka tubuh Anda.

Dengan memilih makanan dan minuman yang tepat, orang dengan perut hanya bisa nyaman. Selamat puasa!