Jangan Sepelekan! 5 Cara Mencegah Pneumonia: Setop Merokok hingga Rutin Vaksinasi

LIPUTAN6.COM, Jakarta Phloen Peradangan di Taiwan, Taiwan, boneka Barbie Hsu, menyebabkan banyak orang terkejut. Bahkan, pneumonia dapat membuat orang mati.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2021, pneumonia menyebabkan sekitar 700.000 orang untuk anak -anak di bawah lima tahun. Orang dewasa yang lebih tua dan orang tua berisiko terkena pneumonia.

Pneumonia adalah status yang berbeda dengan pembengkakan paru -paru yang parah, yang disebabkan oleh kuman yang menyebabkan berbagai penyakit seperti infeksi, bakteri, jamur, dan parasit.

Pakar cewek dari Pondok – Puri Unhuri, Desilia Atawati, mengungkapkan bahwa ada upaya lain yang dapat dilakukan untuk melindungi pneumonia.

1. Hindari merokok

“Untuk mempertahankan kehidupan paru -paru, yang terbaik adalah tidak merokok sama sekali,” kata Desi.

Dia juga menekankan pentingnya orang negatif atau merokok untuk jauh dari rokok.

Tembakau mengandung jerat yang mirip dengan nikotin dan tar, yang menghancurkan sel -sel tubuh di paru -paru. Akibatnya, tubuh tidak berhasil melawan kuman, kuman, dan jamur yang dapat menciptakan pneumonia.

2. Penggunaan makanan kesehatan paru -paru yang baik

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang berguna dalam sistem pernapasan: makanan kaya dalam antioksidan seperti sayuran dan buah -buahan. Makanan dengan anti-leatherflammarmarmatory seperti kunyit dan chercomin dan jahe dengan jahe. Penggunaan makanan magesium tinggi berguna dalam memperkuat jaringan pernapasan seperti itu, cokelat hitam, kacang -kacangan dan almond. Makanan yang kaya adalah vitamin, yang ditemukan dalam sayuran dan telur, hijau dan kuning.

Kontrol kualitas udara di luar rumah tidak mudah, jadi disarankan untuk memakai topeng saat di luar. “Desi merujuk pada pentingnya menggunakan topeng.

4. Vaksinasi

Selain itu, penting untuk memperhatikan vaksin pada anak -anak dan orang dewasa. Vaksinasi yang direkomendasikan para penatua, termasuk pneumonia dan obat flu.

“Tahun berikutnya ada vaksin RSV yang dapat dianggap orang dewasa,” kata Desi.

Kehidupan kesehatan mulut, ternyata ada komunikasi pneumonia. Studi di Amerika Serikat menunjukkan bahwa penyakit pernapasan mungkin disebabkan oleh infeksi paru -paru, pneumonia mana yang dapat dikembangkan dari virus dan kuman dapat dikontrol di mulut.

Di mulut ada banyak kuman, bermanfaat dan berbahaya. Namun, ketika bakteri berbahaya berulang tanpa kontrol, ini dapat memiliki efek samping dalam kehidupan mulut.

Ini menunjukkan betapa pentingnya pemeliharaan kebersihan oleh organ untuk mencegah masalah kesehatan yang serius. Dengan menjaga mulut dari mulut ke mulut, kami tidak hanya melindungi tetapi melindunginya dari masalah gigi tetapi juga risiko penyakit pernapasan

Oleh karena itu, penting untuk mengevaluasi gigi dan mempertahankan kebersihan oral yang konstan sehingga risiko yang paling mahal. Dengan cara ini, kita dapat mengurangi kemungkinan pneumonia yang disebabkan oleh infeksi oral.