Hindari Dehidrasi dan Lelah Saat Puasa dengan Tips Ini

Juribica.cod, Jakarta – Muslim, menyembah dan mempromosikan perbuatan baik. Namun, perubahan dalam makan pada metode puasa dan tidur akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan efek fisik. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui tips untuk menjaga kesehatan tubuh dan tips kesehatan dalam puasa.

KITA Kata Dr .. Dr. Dr .. Dr. Dia berkata, “Janganlah kita rajin, tetapi kita tidak akan mendapatkan kebijaksanaan yang sehat ketika itu berakhir nanti.”

Kiat pertama direkomendasikan untuk minum sampai administrasi. Sangat penting untuk memenuhi cairan tubuh untuk menghindari dehidrasi sambil berpuasa di tengah aktivitas padat.

Selain itu, makanan yang digunakan dengan unsur utuh diperoleh dari nasi atau kentang, lemak atau kentang, lemak, pelindung, lemak dan telur protochec, ikan dan daging ayam. “Yang terbaik” adalah dalam bentuk rebusan dan tidak akan mulai ada buah dan sayuran. “

Dia mengatakan bahwa jika umat Islam tidak tidur setelah doa pagi, makanan akan mencegah refluks di pagi hari. Bahkan jika Anda ingin tidur, disarankan untuk menggunakan bantal tinggi.

Pemotong Dokter yang melayani sebagai pemotong cepat dan de Doctor yang melayani dengan cepat dari cepat dan Dean menyarankan makan makanan garam pertama, terutama buah -buahan. Triknya dapat diproses tentang penampilan yang menarik. Pilihan lain adalah konsumsi teh ringan terendah, ia berjalan dan mengambil tiga tanggal.

“Kamu bisa menambahkan kue kecil, lalu lanjutkan doa malam.”

Jika Anda ingin makan enak, lebih baik seperti biasa.

Setelah doa malam, buah -buahan mengandung vitamin dan mineral yang tidak lupa berdoa. “Doa, doa tidak boleh lupa makan 8-10 kacamata sehari setelah pengorbanan doa Taravih,” Dr. Jangan khawatir.