Agar Tak Kelelahan, Petugas Arus Mudik dan Balik Diimbau Konsumsi Vitamin dan Atur Pola Makan

LIPUTAN6.com, Jakarta meningkat dalam tindakan dalam arus pengembalian dan aliran Idul Fitri dan menyebabkan petugas keamanan dan kesehatan sampai kelompok di bidang ini harus bekerja lebih banyak. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko kelelahan atau kelelahan, yang dapat mempengaruhi kesehatan dan kinerja mereka.

Untuk mengatasi hal ini, dokter dari PT Jasa Raharja, Jacky Halanianto, memanggil atasan untuk mempertahankan nutrisi dengan diet seimbang dan mengkonsumsi vitamin untuk mempertahankan daya tahan selama kewajiban.

“Jika dianggap tidak sehat, setidaknya konsumsi vitamin, karena ketika semuanya ada di bawah, jika terlalu banyak selama 12 jam, itu dapat menyebabkan kelelahan atau kelelahan dalam kondisi karyawan tersebut,” kata Jacky. 

Dia juga mengingatkan petugas untuk menyesuaikan model tabel untuk menerapkan keseimbangan nutrisi. Pastikan setiap makan bukan hanya sumber karbohidrat seperti nasi juga dilengkapi dengan sayuran, hidangan tambahan dan buah -buahan. 

“Makan makanan bergizi, dengan keseimbangan protein, karbohidrat, dan serat, karena kadang -kadang orang Indonesia ini mengonsumsi terlalu banyak beras, tidak dapat menghasilkan energi, tetapi sebenarnya dapat menyebabkan kelelahan,” dikutip di Antira.

PT Jasa Raharja menyediakan layanan pengawasan kesehatan gratis untuk wisatawan hingga 8 April 2025 di stasiun di stasiun bus di Jakarta.

Kepala daerah DKI Jakarta di Raharja, Departemen Layanan Pahala Hawai mengatakan bahwa otoritas kesehatan tidak hanya untuk wisatawan, tetapi juga semua wisatawan di stasiun kereta atau stasiun bus.

“Di sini, para tamu dapat melihat kondisi kesehatan seperti gula darah, kolesterol, asam urat, dll. Layanan kesehatan ini tersedia dari pagi hingga sore hari, kami selalu berada di stasiun kereta, juga di tempat penampungan bus Jakarta,” kata Pahala dari Pasar Senen, Jakarta.

Untuk wisatawan dan petugas di stasiun atau stasiun yang tertarik untuk mendapatkan layanan perawatan kesehatan gratis, dimungkinkan untuk segera mencari Jasa Raharja Health Post.

Para tamu hanya perlu datang tanpa harus menunjukkan KTP atau self -image tertentu, karena layanan ini disediakan secara setara dengan kuota tertentu dari sekitar pukul 08.00 hingga 16.00 WIB.

Jacky juga mengingatkan masyarakat untuk bijaksana ketika dia mengkonsumsi Eid -fat yang khas ketika Idul Fitri tiba.

“Ketika Anda berkumpul dengan keluarga besar, Anda juga mengurus makanan Anda, karena kadang -kadang Idul Fitri semua terlibat dalam makanan gemuk, sampai Idul Fitri bahkan menyebabkan penyakit,” kata Jacky.