Kenapa BB Naik Saat Puasa? Begini Kata Ahli

Luppetan6.com, Jakarta – Orang -orang berharap Anda akan menurunkan berat badan selama periode Ramadhan. Namun, memang, mereka tidak sedikit. Mengapa BB tepat waktu untuk puasa? Ini adalah deskripsi berdasarkan ahli. Mengapa Melihat Bobot Saat Mempercepat

Menurut Dr. Mulinah Daya, m ini termasuk: NAP tidak pernah layak untuk mengambil serat dan kesalahan protein

Semua alasan ini, Maruurianah, mempengaruhi dan mempengaruhi berat badan selama bulan tercepat.

Kejahatan diekstraksi makan malam. Anda tidak luar biasa di pagi hari, metabolisme kecilnya lambat, dan tubuh yang Anda sukai. Akibatnya, ketika Anda mematikan kelaparan, makanan besar, terutama banyak kalori dan lemak. Ini adalah siklus kasar yang terus berkembang.

Kurangnya ekuitas adalah alasan utama berat saat berakselerasi. Banyak orang kehilangan makanan atau hanya makan makanan. Memang, tubuh membutuhkan makanan yang cukup untuk dilakukan.

Muriana berkata: “Ketika kita menolak:” Ketika kita menentang: “Ketika kita menentang:” Ketika kita protes: “Ketika kita stres, kita tergoda untuk makan dan makanan – peningkatan tubuh ini.

Jawaban: Pilih makanan di pagi hari dan hancurkan dengan cepat. Jangan lewatkan pengasuh untuk membuat motor dan jangan makan terlalu banyak saat Anda putus.

Game Serat dan Protein Peran utama dalam panjang terpanjang. Pilih stok karbon terbaru dalam serat seperti kediktatoran, paket kasiple, jahit jagung, sembilan, beras. Kepemilikan juga membantu dan meningkatkan metabolisme.

“Jika kita makan banyak – kaya protein, apa yang telah lama kita lakukan.

Banyak orang mengurangi olahraga sambil berpuasa karena mereka merasa lemah. Memang, praktik keluar sebagai jalan atau yoga seperti itu benar -benar membantu kalori dan mencegah manfaat berat badan.

“Puasa secepat puasa. Jika ada cepat dan sejalan dengan pelatihan ringan, solusinya akan sangat baik untuk menurunkan berat badan.”

Terus lakukan, meskipun hanya untuk waktu yang singkat, selama bulan tercepat.

Mengambil protein harus diselesaikan dan terkontaminasi sepanjang hari. Jangan mengandalkan makanan besar.

“Misalnya, 60 uang pelarut yang membutuhkan 60 gram protein suatu hari nanti, sehingga tubuh akan kehilangan protein untuk saat itu.”

A: Untuk protein untuk jangka waktu tertentu untuk jawaban yang ditentukan untuk solusi terbaik.

Jelas tidak diizinkan huruf terkecil dapat membuat metabolisme mendasar dan berat badan dengan cepat setelah makan makanan penuh.

“Orang -orang dengan kalori kecil yang biasanya lebih cepat dan akhirnya tubuh mereka perlahan karena hal -hal berikut untuk berlanjut dan bertahan.”

A: Hindari diet yang sangat rendah. Pilih keseimbangan -Kalori yang lebih rendah dan juga masalah fisik yang mereka butuhkan.