Mau Kulit Glowing Saat Puasa? Ini ‘Rahasia’ Dokter

Tepubona.de, Jakarta – Peptanee terkadang menyebabkan lebih sedikit banjir bagi para penyihir kesehatan keluarga. Kulitnya akan mengering, cangkang, dan rangers yang lebih konsentris.

Jadi, bagaimana Anda masih memiliki waktu yang sehat dan berkilau selama Ramadhan? Berikut adalah beberapa tips khusus untuk Skin dan Dr. Rachmah Diana Athi:

1. Sesuaikan diet dan minuman

Dopi Rachmah mengatakan konsumsi makanan pagi yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Bahan ideal dalam makanan prinsip 30%, piring samping 20%, 30% sayuran dan 20 mie buah.

Pada pengeluaran tercepat, Dr. Rachmah juga mengingatkan orang untuk tidak terlalu banyak dan berminyak bersama. Juga, sampai pagi, cairan yang cukup sudah cukup.

“Try to drink at least eight glasses of water a day. The dispensing is one glass of water, and the food telhib (3/24/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/20/2055).

2. Lakukan latihan fisik

Meskipun lebih baik, Dr. Rachmah merekomendasikan melanjutkan latihan fisik ringan, seperti yoga atau jalan cepat. Waktu latihan itu sendiri dapat dilakukan baik melalui atau maju. “Olahraga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mempromosikan sirkulasi oksigen, termasuk wajah, membuatnya terlihat sangat miring.”

3. Cuci wajah Anda ke kanan

Dia merekomendasikan perawatan kulit biasa, dimulai dengan mencuci muka kanan. Gunakan sabun yang sesuai dengan beberapa kulit 2-3 kali sehari dan hindari sabun sterilisasi. Selain itu, disarankan untuk menggunakan aroma hanya 1-2 kali seminggu.

4. Menggunakan pelembut air

Menurut Dr. Rachmah, sangat penting untuk digunakan setelah diangkat, terutama di daerah sempit, kaki, leher, leher, dan leher. Penyair dipilih berdasarkan jenis kulit, seperti gandum berbasis air, sedangkan kulit kering kering.

5. Gunakan lip balm

Bibir membutuhkan perawatan tambahan selama proses pembersihan. “Gunakan bibir Balma tanpa aroma atau rasa buah = L-UT = L-UT = L-out, jadi jangan menemukan bahwa itu tidak menghilangkan penyebabnya dan mengurangi Dr. Rachmah.

6. Gunakan tabir surya

Mengirim jumlah matahari dapat merusak kulit, membuat kulit kusam, kering dan coklat. Untuk mentransfer radikal bebas dari matahari, Dr. Rachmah merekomendasikan menggunakan layar minimal dan SPF.

“Opsi skrining juga harus disesuaikan dengan kondisi kulit, karena kulit yang rentan jerawat dapat memilih untuk tidak mencapai tabir surya atau meja atau meja atau meja non-jalan,” kata penulis.