Mengapa Gula dan Garam Perlu Dibatasi dalam MPASI?

Lunhan6.com di Jakarta – Manajer Nutrisi dan Kesehatan Cermin Cermin, mengatakan gula dan garam pada bahan bakar anak harus diukur.

“Tip tentang manajemen anak -anak dan anak -anak yang diterbitkan oleh Kesehatan 2020, penggunaan gula dan garam dan garam harus dikurangi, Jakarta. Latar belakang MPI

Daisy menjelaskan bahwa anak -anak di bawah usia dua tahun, akhir lebih sedikit gula tidak boleh melewati 5 persen kalori harian.

“Gula yang disarankan adalah gula alami, seperti yang ditemukan dalam buah baru, bukan jus atau produk buah,” katanya.

Dia telah mengingatkan bahwa kadar gula ditemukan dalam makanan yang mengandung karbohidrat sederhana, jadi tidak perlu menambahkan gula ke filus. Faktor tambahan lainnya menambahkan rasanya, orang tua dapat menggunakan bahan -bahan alami seperti tomat, bawang, jahe atau rempah -rempah lainnya. Konter yang aman

Penggunaan garam di taman akan membutuhkan perhatian khusus. Berdasarkan Menteri Olahraga dan No.

“Jadi, permintaan Knitte usia 6 hingga 23 gram sehari,” jelas.

Dia menjelaskan bahwa kebutuhan akan natrium dapat dicapai dalam makanan baru.

Contoh kandungan natrium lainnya dalam makanan, berdasarkan Indonesia Building (2020), 100 gram mg mg di mg baru: 190 mg

Setelah tahun lebih dari setahun, MPI dapat muncul dalam konsumsi keluarga. Namun, Daisy menyarankan bahwa makanan terpisah terlebih dahulu sebelum parfum seperti gula, garam atau beberapa waktu.

“Saran bakat nutrisi umum untuk menggunakan gula, garam, dan minyak, sehingga makanan keluarga harus gula dan garam,” katanya.

Anda telah mengutip pedoman dunia dari UNICEF, yang disarankan untuk mencegah penambahan gula dan makanan garam dan minuman rumah.

Penggunaan gula dan garam yang paling berguna adalah risiko kesehatan yang panjang. “Gula dapat menyebabkan lebih banyak kekuatan untuk mengambil bus dan bus gigi paling banyak,” kata Daisy.

Selain itu, ginjal seorang anak tidak bisa dimakan dalam jumlah besar sebagai orang dewasa. Sodium ekstra mengarah pada pengurangan theren dari ginjal dan pilihan makanan Anda.

“Menyediakan gula dan garam yang berlebihan selama MPU dapat mempengaruhi pemilihan pemilihan anak, yang memiliki pola yang kuat untuk pola masa depan,” pungkasnya.

Kesimpulan untuk menaklukkan gula dan garam pediatrik bukan saat ini, tetapi juga menyelidiki kesehatan anak. Dengan menggunakan bahan -bahan alami untuk meningkatkan tugas dan memperhatikan kebutuhan nutrisi, orang tua dapat memberikan landasan anak yang positif untuk perkembangan dan perkembangan anak.