Menurut Ahli Gizi, Makan Sayuran Mentah Tidak Selalu Sehat, Justru Bisa Picu GERD

Silom adalah Dr. Lotarata dari Hospital Cabook – Foster Doctor, Dr. Marii Harrono, MTGG, menyatakan pentingnya memahami cara yang tepat untuk memahami cara yang tepat untuk memahami nilai nutrisi. Namun, banyak orang berpikir bahwa makanan adalah pilihan yang sehat, tidak selalu terjadi.

Bahkan, menurut Maria, cara kita memproses makanan dapat mempengaruhi kesehatan. Sebaliknya, tiga puluh sayuran menggali mereka, sebagai penjaga. Bagaimana? Apa teknik untuk memproses makanan sehat?

Dalam praktiknya, Morina berkata, “Yang paling ideal, jika sayuran dimakan, bersih, mentah, ya.”

Kemudian, untuk sumber protein, memberikan banyak tips untuk paket memasak protein, misalnya sup.

Ketika dia kemudian memasuki sumber protein, maka kita memasuki sumber protein, Marria.

Namun, ada saat -saat ketika kita ingin mencoba memproses makanan dengan teknik yang lebih menyenangkan dan beragam. Proses memasak seperti bumbu sebelum pemanasan sebelum pemanasan, atau juga dapat diterima sampai memasak.

Misalnya, ikan dapat mati sebelum suar kukus. Teknik ini mempertahankan metode pemrosesan metode pemrosesan yang dapat merusak kualitas makanan.

“Jangan merokok. Asap lebih besar. Lalu, karena merokok kesehatan juga menjadi masalah,” katanya.

Sementara itu, sayuran bisa sama atau menulis untuk sementara waktu. Marie mengingatkan bahwa tidak semua orang bisa memaksa dirinya untuk makan sayuran, terutama sayuran.

“Tidak semua orang bisa dipaksa makan mual, karena itu kembali lagi, itu masalah dengan posisi perut.”

Bagi sebagian orang, penyakit ini dapat memakan sayuran, seperti penjaga, atau penyakit dapat menyebabkan penyakit dan rasa sakit.

“Yed akan tetap sehat, Yed tidak sembuh selama tiga bulan ke depan karena hari ini mereka sedang makan sayuran raimal.

Ini menunjukkan bahwa makan sayuran mentah dapat memiliki efek yang buruk, itu juga dapat mencemari status penjaga.

Makan protein cukup penting bagi kesehatan tubuh. Marie mengatakan kurangnya protein dapat menyebabkan masalah kesehatan yang berbeda untuk periode yang berbeda dan lama.

Dalam waktu singkat, cipropolition dapat mempengaruhi tubuh dengan gejala yang cukup, seperti kelaparan ekstrem, dan penyakit gula darah. Semua ini dapat mengubah kondisi kesehatan dari kondisi kesehatan seseorang.

Dalam waktu yang lama, orang dewasa kekurangan gizi dengan penyakit perkembangan dan perkembangan dapat dapat mengurangi produktivitas karena kami menua.

Selain kekurangan gizi, beberapa penutupan bergizi juga dapat mempengaruhi tubuh. Misalnya, kurangnya protein dapat menyebabkan penurunan kualitas tubuh, kekebalan mengurangi sistem, dan bahkan masalah dengan rambut dan kuku.

Oleh karena itu, penting untuk memastikan nutrisi seimbang yang melelahkan, termasuk karbohidrat, protein, lemak dan vitamin dan mineral.

Protein adalah peran yang sangat penting dalam sel, dari mempertahankan sistem kekebalan tubuh hingga mendukung peningkatan sel dan mendukung pembentukan.

Tanpa protein, tubuh akan terhubung lebih banyak untuk penyakit dan mengurangi kualitas sel tubuh. Namun, penting untuk diingat bahwa tubuh sedikit lebih besar dari protein.

Jika hanya protein yang selesai, tetapi karbohidrat, kursi sehat, dan vitamin, dan mineral lainnya selesai, dan vitamin, dan mineral lainnya lengkap untuk mengandalkan protein untuk melakukan tugas yang berbeda.