Dihujat Gendut Bikin Aurel Hermansyah Semangat Turunkan Berat Badan hingga 33 Kilogram

Sebagai bendera – Jakarta – Aurel Hermanson tidak mempermalukan banyak orang, terutama di media sosial, sebagai orang publik. Salah satu pengingat terbanyak.

“Aku mengatakan itu dengan banyak orang pukulan.

Aurel mengakui bahwa orang -orang malas sebelum “pengetahuan” Mei. Dia juga memperkuat niat untuk bergerak. “Jadi orang ingin kurus. Menurut pendapat saya, yang paling penting adalah menjadi niat jika Anda tidak, tidak, itu tidak berguna,” katanya.

Ibu dari dua anak mengubah olahraga. Ketika dia berpikir bahwa hanya otoritas hanyalah kepemimpinan, itu sekarang menyebutnya olahraga dan cara perawatan kesehatan. “Tapi bonusnya membuatnya tipis, lebih indah, lebih muda,” katanya.

Aurel juga berkonsultasi dengan dokter, Azura, anak lainnya. “Saya bertanya kepada dokter, saya bisa berjalan cepat, di lutut saya,” katanya. Urutan dapat memiliki berat hingga 33 kilogram secara fonetis.

Ketika berat mulai sempurna, Aurel sekarang mencoba berlari. Selama 15 tahun terakhir, dalam 15 tahun terakhir, perwakilan olahraga didorong setelah pengalaman pengalaman Adita Aivat.

“Tahun ini 2025 saya ingin menjadi lebih baik daripada Magder daripada olahraga. Saya tidak mencoba lari. Saya pikir itu harus mencobanya,” katanya.

Namun, dia tidak mau terburu -buru. Selain Aurel, itu harus disiapkan untuk seseorang yang belum pernah melakukannya sebelumnya. “Memang, kita tidak bisa segera menghindari, jadi ada pelatihan pertama,” tambahnya.

Adita sebelumnya telah mengungkapkan bahwa 15 tahun telah dirasakan secara teratur. Jika tubuhnya tidak proporsional, jarang sakit kecuali itu proporsional, tidak terlalu atau kurang.

“Berlari, endorfin dan serotonin, jika dia menyuruhmu berlari di pagi hari, itu akan memudar. Aku akan bekerja sebelum malam.”

Selain motivasi orang lain, Aurel didorong untuk pindah. Salah satunya prihatin dengan orang tua lainnya. “Saya tidak ingin khawatir tentang orang karena jika Anda masih muda, Anda jarang berolahraga,” katanya.

Dia percaya bahwa dia seharusnya tidak merasa tidak nyaman dalam melatih pandangan lain. Aurel adalah umum di rumah atau kenyamanan pribadinya. Selain itu, ia juga menyiapkan pakaian olahraga yang ingin ia pakai di malam hari.

“Olahraga tertarik untuk bersenang -senang dan menyenangkan. Pakaian olahraga sekarang lucu. Cobalah untuk berpartisipasi dan mengubah kegembiraan kita.”

Tidak ada preferensi khusus untuk merek di Aurel. Menurutnya, studi tentang banyak merek jilbab lokal tidak biasa. Pusat Olahraga Hijabi tidak cukup lama untuk mencegahnya mengganggu. “Ketika mereka meminta bahan -bahannya, saya tidak mengerti karena saya biasanya membelinya, saya terlihat bagus dan nyaman.”

Selain pelatihan, Aurel juga melindungi dietnya. Tapi itu tidak berarti bahwa itu di luar makan. “Aku punya cheat, masih makanan ringan, tapi ada yang fimia … lambat, setengah waktu dan kemudian kuartal sebelum pengurangan.”

“Saya ingin manis, tetapi sekarang minuman saya yang terpelajar sangat manis. Tubuh kami disesuaikan,” tambahnya.

Sebelumnya, ia mengirim menu nutrisi sehat dan berhasil menurunkan berat badan. “Diet (diet karena diet) hanya tiga sendok makan dan tiga sendok makan dengan makanan yang digoreng,” kata Aurel Tiktok pada hari Minggu pada 1524.

Dalam kasus kedua, Aureel juga menemukan kesempatan untuk berbagi menu nutrisi dari konseling. Dia membiarkan daging sapi makan daging berbeda dari daging sapi, tetapi proses memasak minyak minimal.

“Saya persis sama dengan dokter dan dokter yang menggunakan Tiktok, seolah -olah saya ditugaskan kepada saya., 13 September 2024.