6 Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan, Tak Hanya Sekedar Hiburan

LIPUTAN6.com, Jakarta Semua orang ingin mendengarkan musik. Kegiatan ini bisa menjadi cara yang efektif untuk menenangkan diri, terutama mereka yang memiliki rutinitas yang solid dan bosan dengan pekerjaan sehari -hari Anda. Banyak orang menggunakan musik untuk mendapatkan cara untuk melepaskan kelelahan.

Bagi sebagian orang, mendengarkan musik bukan hanya hiburan. Namun, Anda tahu apa yang mendengarkan musik memiliki banyak manfaat tidak hanya untuk tubuh tetapi juga untuk kesehatan mental? Ini adalah beberapa manfaat untuk mendengarkan musik, yang tidak secara luas, sebagaimana dinyatakan dalam kesehatan revolusi kebugaran. Saya menambahkan IQ dan aktivitas akademik

Studi menunjukkan bahwa anak kecil yang mengambil pelajaran musik sering memiliki prestasi akademik yang lebih tinggi. Dalam penelitian ini, seorang bocah lelaki berusia 6 tahun yang mengambil piano atau menyanyi membaca, IQ dan akademisi yang lebih baik dibuat secara signifikan daripada anak-anak yang tidak menerima pelajaran.

Belajar menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat meningkatkan kinerja fisik dan panjang pertumbuhan selama sesi latihan fisik yang serius. Misalnya, ketika Anda fokus pada musik favorit Anda, Anda tidak menyadari bahwa saya baru saja berlari. 3. Mengurangi stres dan kekhawatiran

Mendengar musik dapat membantu mengurangi kortisol yang menolak efek stres kronis, tingkat stres hormon. Ini adalah pengamatan penting untuk stres membuat 60% dari semua kelemahan dan kelemahan kita. 

Dalam penelitian ini, jika orang berpartisipasi dalam musik dengan membuat alat pemukulan dan menyanyi, sistem kekebalan tubuh mereka memang lebih dari jika Anda mendengar secara pasif.

Studi menunjukkan bahwa musik di sana dapat membantu mengurangi rasa sakit lebih dari pasien kanker pengobatan yang khas. Studi lain juga dapat mengurangi rasa sakit pada pasien perawatan intensif. Namun, pemilihan musik klasik, meditasi atau pasien.  V. Membuat Anda lebih bahagia

Saat Anda mendengarkan musik, Anda melepaskan bahan kimia otak yang disebut dopamin – neurotransmitter dan dapat membuat Anda merasa nyaman. Valorie Salimpoor, seorang ahli saraf di Universitas McGill, menyuntikkan delapan musik -bergantung pada zat radioaktif, yang merupakan penerima dopamin sambil mendengarkan musik favorit Anda. Pemindaian Pet menunjukkan bahwa sejumlah besar dopamin diterbitkan, yang membuat peserta mengetahui perasaan bahagia.

Para peneliti telah menemukan bahwa musik dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengingat data dengan lebih baik. Peserta mencoba mengingat karakter Jepang sambil mendengarkan musik untuk berpikir itu netral atau positif. 

Hasilnya menunjukkan bahwa para peserta yang belajar musik menjadi lebih baik dengan musik netral, tetapi lebih banyak diuji dengan musik yang menyenangkan. Tidak ada pengajaran khusus yang lebih baik dengan musik positif, tetapi musik yang lebih baik dan netral.